6.6爱眼日|如何预防和治疗近视

健康 > 亲子育儿 来源:长春市中医院 作者: 时间:2021-06-03 15:37:00 编辑:邢高红
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自2016年开始,“爱眼日”的主题聚焦在儿童近视防控,孩子的眼健康问题已成为社会面临的严峻问题之一。对近视的防控,做好3-6岁儿童眼健康管理,是降低近视发生率的关键。

守护视力健康照亮未来成长之路

“爱眼护眼始于心,科学用眼践于行”,1996年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。为加强全民爱眼意识,增进儿童近视综合防控,长春市中医院平阳部眼科始终坚持不忘初心,守护儿童视力健康为宗旨,坚持儿童近视防控知识宣传,每年为学校、幼儿园进行视力检查及科普讲座,为青少年建立视觉健康档案,后期跟踪随访。

儿童是国家和民族的未来,让我们行动起来,共同呵护好他们的眼睛,共筑祖国光明的未来!

饮食不当会影响儿童视力

相关研究发现,孩子吃过多甜食不仅会导致龋齿,还容易导致近视。长期食用甜食,会导致钙从体内流失,胶原蛋白代谢紊乱,而钙含量的高低,会直接影响到视神经的状态。不仅如此,如果体内钙质缺乏,还会造成视网膜的弹力减退,晶状体内压力上升,巩膜组织发生重塑,眼球前后径拉长,眼球过度生长而发展成为近视。

如何预防和治疗近视

1.培养正确用眼习惯,控制电子产品使用,避免疲劳用眼。

2.坚持户外运动,每天1小时以上。

3.注意饮食营养均衡,补充多种维生素、黑米花青素、叶黄素以及优质蛋白等。

不同年龄远视储备

3岁以前约有+300度的远视储备;

4岁约有+200—+250度左右的远视储备;

5岁约有+150—+200度左右的远视储备;

6岁约有+100—+150度左右的远视储备;

7岁约有+50—+100度左右的远视储备;

8岁约有0—+50度左右的远视储备;

9岁逐渐成为正视眼。

儿童视力发育特点

3岁-4岁:0.3-0.5(4.5-4.8)

5岁-6岁:0.6-0.8(4.8-4.9)

7岁-8岁:0.8-1.0(4.9-5.0)

9岁:1.0(5.0)

在此,长春市中医院平阳部眼科医生提醒各位家长,如果您的孩子远视储备不在上述范围内,发生近视的几率高于同龄儿童。孩子发生近视的年龄越小,近视发展速度越快。定期检查视力,建立视觉健康档案,可以准确记录儿童视力发育过程,早发现、早预防,早控制,是减少近视发生率的有效方法。

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