惠民义诊暖人心 | 长春市中心医院举办“冬病夏治在三伏”大型义诊活动

健康 > 热门活动 来源:东亚经贸新闻 作者:长春市中心医院 时间:2019-07-01 16:03:00 编辑:邢高红
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夏令“三伏”天:是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候,机体各种机能条达、经络通畅之时,正是扶正培本、滋养阳气、去除寒气的有利时机。为推广中医药文化和中医“治未病”理念,引导人民群众养成健康的生活习惯,长春市中心医院中医科将举办“冬病夏治在三伏”大型义诊活动。

过好三伏天,整年不生病!“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”已经深入了老百姓的生活,可您知道每年这个时候还是“冬病夏治”的绝佳时机吗?体质虚弱,怕冷爱感冒,脾胃虚寒,亚健康……把握好三伏天,这些困扰统统不再!

义诊时间:7月12日上午9:00—10:30

义诊地点:长春市中心医院二楼文化广场

义诊专家:裴智梅、李唐

义诊内容:义诊时段免挂号费,提供中医相关咨询指导。

“冬病夏治”  长春市中心医院特制三伏贴

“冬病夏治”是中医学防治疾病的重要方法,在三伏天通过中医药传统方法进行治疗和调理,增强抗病能力,以减轻在冬季发作时的症状和病情。三伏贴是于夏季三伏日,采用辛温的药材,贴敷在疾病相应的穴位上,两阳相合,以达祛病保健的作用。市中心医院特制三伏贴结合了中医塌渍疗法优点,具有疗效好,携带方便,操作简单,清洁卫生,无毒副作用等优点。

主治以下疾病:

1、呼吸系统疾病:反复呼吸道感染、咳嗽,慢性支气管炎,哮喘,慢性咽炎,过敏性鼻炎等在寒冷季节易发或加重的病症,免疫力低下等。

2、消化系统疾病:虚寒性胃病,胃肠功能紊乱,慢性结肠炎,虚寒腹痛、腹泻,吃凉食后胃部不适、腹痛、腹泻等。

3、妇科疾病:下焦虚寒,痛经,气虚寒凝的月经不调、带下量多,慢性盆腔炎等。

4、风湿痹症:关节炎,颈腰椎病,肩周炎,风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛,滑膜炎,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等。

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

【专家简介】

裴智梅,中医科副主任,主任医师,吉林省名中医。

自1984年本科毕后一直从事中医临床工作,勤求古训,博采众长,临床经验丰富,积极学习掌握国内外最新医学科研成果,并以之与祖国医学相结合,治疗糖尿病、肾功能不全、冠心病、风湿症、肝胆及泌尿系结石、不孕不育症、慢性结肠炎、肿瘤放化疗后副反应等多种疑难杂病 的个体化治疗,疗效卓著。并擅长治疗荨麻疹、湿疹等顽固性皮肤病,参与多项科研项目,著作4部,在国际、国内发表学术论文30余篇。多次在省、市电视台、广播电台、吉林日报、长春日报、城市晚报、新文化报、长春晚报、东亚经贸报等主流新闻媒体进行健康咨询、讲座,反响强烈,受到患者一致好评。2009年,获得市计生委组织的“情牵新生命,优生优育”中医专家荣誉证书。

2010年被评为长春市名中医。2012年评为长春市卫生系统白求恩士医务工作者。2014年评为吉林省名中医。同时获得“吉林省第十三批有突出贡献的中青年专业技术人才”荣誉称号。现任吉林省中医药学会第七届理事会理事、吉林省中医药学会络病专业委员会常委、国际动脉粥样硬化学会中国分会会员、吉林省中西医结合皮肤科专科学会常委。长春市中医学会肾病专业委员会副主任、长春市中医学会第七届理事会理事、吉林省、市医疗事故技术鉴定专家等职。近30年的临床工作中,治学严谨、医术精湛医德高尚,以治病救人为己任,深受病家及同道称颂。

李唐,中医科医生。2005年于长春中医药大学毕业后任武警吉林省公安边防总队医院医师,2014年转业至长春市中心医院中医科。遵循中医辨证施治,擅长应用中药、针灸、中医微创疗法等治疗心脑血管疾病、脾胃病、妇科疾病、风湿痹症、脊柱及颈肩腰腿疼痛等疾病,取得良好效果。

现任中华中医药学会针刀分会专业委员会委员,吉林省中医药学会针刀专业委员会常务委员,吉林省中西医结合学会急救委员会委员,吉林省中医药学会膏方专业委员会委员,吉林省中医药学会委员。

《黄帝内经》有云:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸椎,不已晚乎。”同时为全面贯彻十九大关于中医药工作的重要精神,传承发展中医药事业,充分发挥中西医结合的互补优势,对疾病进行早防早治,我院开展了以“三伏贴”为主题的中医中药中国行义诊活动。为了更好地开展好此次义诊活动,院部领导多次召集相关部门和临床科室召开会议部署工作,并以微信公众号、电子显示屏、海报、折页等方式进行宣传,同时开设了免费挂号及收费窗口。

相关科普之三伏天的养生要点

一、饮食宜清淡

饮食以清淡为主,比如绿豆汤、红豆薏米水等清热解暑、除湿利尿的食物可以稍微多吃一点,少吃辛辣油腻的食物;营养要均衡,保证蛋白质、能量的摄入量;天气炎热,食欲较差的话,多吃点蔬菜和水果补充维生素。可以吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。受寒后,可以喝姜茶发汗散寒。

二、养心重“养神”

中医认为,夏季炎热,容易心火旺盛,产生急躁、心烦、失眠等症状,因此夏季要注意心神的调养,做到心静自然凉。《老老恒言》中说:“养静为摄生首务。”《黄帝内经》要求“使志无怒”,怒则心火更旺,下汲肾阴,可使肾阴亏耗。《道德经》又说:“不可见欲,使心不乱”,欲望过多,引动心火,要减少性生活。

三、运动要适当

锻炼身体切忌大汗淋漓,更忌运动后立即用冷水冲澡、贪图一时的凉快。因为冷水会让受热扩张的毛孔骤然收缩,使得身体里的热量散发不出,容易导致中暑,也会对心脑血管造成损伤。所以,夏天应避免剧烈运动,建议早晚散步等运动方式。常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,最好进行一些和缓的运动,其间注意少量多次地补水。

四、吹空调要适度

三伏天太热,空调是人们必不可少的,但是吹空调的时候要注意,不可对着颈椎直吹,也不可在大汗淋漓的时候,直接进入寒冷的空调房,否则会引发疾病;空调温度要适当,建议在26摄氏度左右;吹空调时,要经常开窗,确保室内外空气的对流,换换气。中医认为,风寒容易让气血流通不顺畅、凝滞,引起关节痛。空调现世后,夏天就被人为“变成”了冬天,人们整天龟缩在空调房中,使夏季“养长”变成了冬天的“养藏”,而这违逆天时,不符合养生之道,就会如《黄帝内经》所说的“逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病”。夏天,应该适当出门活动,出出汗、长长阳气。“当然,身体虚弱者,不耐暑气,尤其现在夏季过于炎热,可在晨昏之时,适当外出活动。”

五、喝水

当身体特别想喝水时,身体的器官已经在一种极限情况下运行了,也就是说非常缺水了。特别是夏季,这种情况极易导致中暑等情况的发生。所以,最好养成定时喝水的习惯,及时定时补充水分。夏天饮用冰水或冷饮虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引起头疼、中暑等状。正确的方法是多饮用温水,不仅不会热,还可以方便汗液及时排除,保证身体健康。

六、作息规律

晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜,而是建议大家顺应夏季昼夜变化的特点按时作息。中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,如果经常睡懒觉,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏。

《黄帝内经》提到夏季要“夜卧早起”,有些人就理直气壮地熬夜,其实并非如此。“晚上最迟不可过子时,也就是晚上11点之前一定要入睡,中午最好睡一觉。”子时(23点至次日1点)是一天中阴气最重的时候,这个时候休息,最能养阴,睡眠效果最好,而且睡眠质量高。午时(11点至13点)则要小寐,休息30分钟左右即可,最多不要超过1小时。“即使没有条件午睡,也应‘入静’,也就是处于安静的状态,不要进行活动或工作,使身体得以平衡过渡。”

七、代茶饮

上班一族可以选择泡杯茶,简单方便又消暑散热,淡淡的茶香还能舒缓工作压力。推荐以下两种:

菊花消暑茶:菊花5g、紫苏叶10克、决明子15克、枸杞5克、热开水1000ml。

陈皮普洱茶:陈皮丝3-5条或者2g左右陈皮片,5g普洱茶叶泡水,这是最经济最健康的饮料,既消脂又润肺。

八、冬病夏治

由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,在这一阶段,人的肌肤腠理开泄,选取穴位三伏灸或者三伏贴,药效最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。那么什么是冬病呢?冬病一般是指以下寒气重的状态:手脚冰凉、怕风怕冷;吃寒凉的易腹痛、腹泻;分泌物清稀、脸白、舌苔白;背部酸楚不舒服;遇冷容易感冒、咳嗽、鼻塞、喷嚏等。

三伏灸是通过利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气也相对充沛的时机,应用艾灸灸治相应穴位以起到温经散寒补虚助阳的作用。另一瑰宝三伏贴原理也是在一年中最热的三伏天,以辛温祛寒药物贴在不同穴位治疗,可以减轻冬季疾病发作的情况。

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