牙齿是怎样被“虫子吃掉”的?原来每一步都是蓄谋已久

健康 > 健康知识 来源:东亚经贸新闻 作者:程思源 时间:2019-06-03 09:20:00 编辑:谢心雨
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小时候,你一定被父母吓唬过,“不要吃糖,不然睡着的时候,牙齿会被虫子吃掉!”

被“虫牙”支配的感觉,大概就是吃饭很容易塞牙,不敢吃刺激性食物,嚼东西要特别小心,总想用舌头去舔牙洞……

水滴石穿,绳锯木断。我们身边不乏以柔克刚的例子,蛀牙也是。当牙齿被腐蚀到一定程度,足以引发全身性感染疾病,如关节炎、心内膜炎等,甚至增加口腔癌罹患风险。

问题来了:健康的牙齿如何一步一步变成“虫牙”?如何保护牙齿呢? 

 口腔科医生教你护牙 

1、及时治疗

当龋坏进展到达牙神经,疼痛难忍再治疗就为时已晚,需要杀神经才能根治。

2、坚持科学刷牙

刷牙最好选在吃完食物10分钟左右,正确方法是:

将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度,水平轻轻震颤10次左右然后向上刷,再移动到下一颗牙齿。保证每颗牙内侧外侧都刷到。

刷牙齿上下咬合面的时候,让牙刷和咬合面垂直做圆周运动来刷。上下前牙的内侧,把牙刷竖起来和前牙内侧垂直,下牙向上,上牙向下来刷。

3、使用牙线

可以用牙线剔除牙缝中的食物残渣和软垢,剔除之后还要及时刷干净。

4、少吃甜食

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍建议,适量吃富含膳食纤维的蔬菜、扁豆、蚕豆、动物内脏等食物,对抗龋齿。

5、从小就要护牙

儿童6个月左右就应开始清洁口腔,长出乳磨牙时,给孩子用可吞咽的牙膏刷牙,3岁后可考虑用含氟量较少的牙膏。

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