最佳长高季,快来参加小儿内分泌科举办的跳绳活动吧!

健康 > 热门活动 来源:东亚经贸新闻 作者:吉大一院 时间:2019-04-10 14:05:00 编辑:邢高红
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春季是充满活力的季节,孩子经历了一个寒冷冬季的“猫冬”,在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨快快长高。世界卫生组织曾研究证实:孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季(3-5月)身高增长速度是其他季节的2至2.5倍。春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显的加强,并且阳光充足,户外活动开始增多,维生素D可在体内得到转化,促进钙吸收,为身高增长创造了“黄金条件”。

怎么让孩子在最佳长高季get一双大长腿?其实很简单,利用好一些运动小工具,手中有绳就是胜利!

人体长高是由于长骨干骺端的骺软骨不断生长,而骺软骨的生长,需要良好的血液供应。在跳绳运动过程中,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加,营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激,骨骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛。对身高的增长产生促进作用。

人的生长是有时限的,婴儿时期长得最快,3岁以后是稳步生长时期,青春前期是第二次生长发育突增高峰期,青春后,生长发育减速。因此如果想跳绳长高的话,最好选择青春发育期前。因为一个人80%~85%的身高是在青春发育期前(女孩乳房未发育,男孩睾丸<3ml)完成的。这个时候跳绳会明显的增高,一旦骨骺闭合是无法长高的!

除了跳绳,还有哪些长高的法宝呢?我们首先来看下面一张表,影响人身高的常见因素有哪些?

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从这张表我们可以了解到,遗传因素将影响身高的70%-80%;而激素、营养、生活环境等多种因素将影响身高的20%-30%!如以一位成年终身高为150cm的女孩子来说,20%也就意味着30cm,30%则意味着45cm,这是一个很惊人的高度哦!

从这张表我们可以了解到,遗传因素将影响身高的70%-80%;而激素、营养、生活环境等多种因素将影响身高的20%-30%!如以一位成年终身高为150cm的女孩子来说,20%也就意味着30cm,30%则意味着45cm,这是一个很惊人的高度哦!

除了跳绳,多做室外纵向运动和肢体伸展的运动:如摸高、投篮、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球、打篮球等,也能使骨骼生长发育旺盛,对身高的增长产生促进作用。

睡眠也是孩子长高的重要因素。俗话说:"人在睡中长"是有其道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,孩子深睡眠后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。

及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素。如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等可以通过激素替代补充治疗改善身高,如哮喘、先天性心脏病等原发病治疗好了身高也会有追赶生长。矮小孩子需要经过有经验的专科医师检查,查找病因,对症治疗。

划重点,既然跳绳有助于增高,您的孩子会正确跳绳吗?

快来参加吉大一院小儿内分泌科举办的跳绳活动吧!!

时间:4月13日9:30-11:30

地点:吉大一院门诊楼3楼大厅

内容:

1、专业教练指导如何跳绳

2、现场精彩花式跳绳表演

3、权威专家科普讲座

4、现场生长发育评估、指导

到场小朋友都有礼品赠送,报名仅限30人!!

报名方式:关注科室微信号,回复“孩子姓名+周岁年龄+电话+报名跳绳”” 

除了跳绳,多做室外纵向运动和肢体伸展的运动:如摸高、投篮、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球、打篮球等,也能使骨骼生长发育旺盛,对身高的增长产生促进作用。

睡眠也是孩子长高的重要因素。俗话说:"人在睡中长"是有其道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,孩子深睡眠后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。

及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素。如生长激素缺乏症、甲状腺激素缺乏症等可以通过激素替代补充治疗改善身高,如哮喘、先天性心脏病等原发病治疗好了身高也会有追赶生长。矮小孩子需要经过有经验的专科医师检查,查找病因,对症治疗。

划重点,既然跳绳有助于增高,您的孩子会正确跳绳吗?

快来参加吉大一院小儿内分泌科举办的跳绳活动吧!!

时间:4月13日9:30-11:30

地点:吉大一院门诊楼3楼大厅

内容:

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2、现场精彩花式跳绳表演

3、权威专家科普讲座

4、现场生长发育评估、指导

到场小朋友都有礼品赠送,报名仅限30人!!

报名方式:关注科室微信号,回复“孩子姓名+周岁年龄+电话+报名跳绳””

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